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Pour quoi ?
Sophie Kantorowicz Sophrologue
Séance individuelle
A l'issue du 1er rendez-vous, mise en place conjointement d'un protocole d'accompagnement sur un nombre de séances à définir.
Les séances se dérouleront en commençant par une phase d'échange verbal relié aux besoins du moment afin de proposer des pratiques adaptées lors de la séance.
Puis nous pratiquerons, par l'expérimentation de techniques spécifiques incluant une " lecture du corps" et une observation des ressentis.
Je pourrai également vous proposer des pratiques de relaxation dynamique.
Un temps d'échange ponctuera l'issue de chaque pratique.
Durée de la séance: 1h
Prix de la séance: 40€
Séance de groupe
Sur 10 séances, thème à définir en fonction des personnes intéressées.
Je vous propose:
• gestion du stress
• gestions des émotions
• travail sur les conditionnements
• développer sa confiance en soi
• développer sa capacité de concentration.
Durée de la séance: 1h30
Prix des 10 séances: 150€
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