Séance individuelle

A l'issue du 1er rendez-vous, mise en place conjointement d'un protocole d'accompagnement sophrologique sur un nombre de séances à définir.

Les séances se dérouleront en commençant par une phase d'échange verbal relié aux

besoins du moment afin de proposer des pratiques adaptées lors de la séance.

Puis nous pratiquerons,  par l'expérimentation  de techniques spécifiques incluant  une

" lecture du corps" et une observation des ressentis.

Je pourrai également  vous proposer des  pratiques de relaxation dynamique.

Un temps d'échange ponctuera l'issue de chaque pratique.

Durée de la séance: 1h / Prix de la séance: 40€

Séance de groupe

Sur 10 séances, thème à définir en fonction des personnes intéressées.

 

Je vous propose:
 

• gestion du stress • gestions des émotions •  travail sur les conditionnements

 

• développer sa confiance en soi • développer sa capacité de concentration.

Durée de la séance: 1h30 / Prix des 10 séances: 100€

5, place Roger Mathieu

30420 CALVISSON

Tél : 07 86 62 74 91

kantorowiczsophie@orange.fr