Pour quoi?

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La sophrologie permet  de retrouver:

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• De la confiance en soi

• Un meilleur équilibre général

• Une meilleure gestion des émotions

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Ses champs d’application sont multiples :

 

• Gestion du stress

• Trouble du sommeil.

• S'affranchir des dépendances

• Grossesse et accouchement

• Performance sportive

Elle accompagne les éléments marquants de la vie, maladie, deuil, rupture

ou peut s’envisager comme une « gymnastique de l’esprit » à titre de développement personnel.

 

La sophrologie peut s’expérimenter à tous les âges de la vie.