Pour quoi?

 

La sophrologie permet  de retrouver:

De la confiance en soi

• Un meilleur équilibre général

• Une meilleure gestion des émotions

Ses champs d’application sont multiples :

 

Gestion du stress

• Trouble du sommeil.

• S'affranchir des dépendances

• Grossesse et accouchement

• Performance sportive

Elle accompagne les éléments marquants de la vie, maladie, deuil, rupture

ou peut s’envisager comme une « gymnastique de l’esprit » à titre de développement personnel.

 

La sophrologie peut s’expérimenter à tous les âges de la vie.